Yin/Yang

90 minuten,

Yin/Yang yoga staat bekend om de afwisseling tussen het rustige yin en het dynamische yang. In deze 90 min durende les gaan we de eerste 45 min besteden aan het dynamische deel waarbij we het lichaam opwarmen en vuur creëren. Dit vuur sturen we dan naar bepaalde delen van je lijf in het yin gedeelte.  Hierbij is het van belang dat je tot rust komt, goed kunt ontspannen en los kan laten wat er nou eenmaal voorbij komt. Dit is mijn favoriete les om zowel te geven als zelf te volgen omdat je misschien zal merken dat het ontspannen makkelijker gaat na dynamische yoga en je een extra ontspannen gevoel overhoudt naderhand. Laat je verrassen en doe ook mee!

Boek nu een Yin/Yang les!
Met welke les wil je mee doen?
Heb je wel eens aan yoga gedaan?

Leuk dat je mee doet!